Abartılı uzun koşu adımlarıyla öne doğru sıçrayarak ilerle; her adımda havada asılı kalmayı hedefle. Kollarını güçlü şekilde kullan. Adım uzunluğunu ve kalça ekstansiyon gücünü geliştiren klasik koşu drilidir.
Bu hareket için henüz video eklenmedi.