AMRAP 8 SPRINT
AMRAPTOPLULUKBaşlangıç
8 dakikalık kısa ve hızlı AMRAP. Yüksek tempoda tüm vücut çalıştırır.
Başlangıç
8-8 dk
Hareketler
Burpee
3
Air Squat
6
Push-up
9
Etiketler
#ev antrenmanı#community#amrap#kısa#hızlı
8 dakikalık kısa ve hızlı AMRAP. Yüksek tempoda tüm vücut çalıştırır.