PULL-UP BAR CINDY PLUS
AMRAPTOPLULUKİleri
Cindy'nin pull-up bar ile yapılan genişletilmiş versiyonu. Her tura ek olarak lunge eklenir.
İleri
20-20 dk
Hareketler
Pull-up
5
Push-up
10
Air Squat
15
Lunge (toplam)
10
Ekipman
pull-up bar
Etiketler
#ev antrenmanı#community#amrap#pull-up#cindy