KALSU
FOR TIMETOPLULUKElit
100 thruster. Her dakika basinda (EMOM) 5 burpee yap, kalan surede thruster devam et. En zor WOD'lardan biri.
Rep Şeması100 thruster + EMOM 5 burpee
Elit
15-40 dk
|Time Cap: 40 dkHareketler
Thrusters
100
E 61kg/K 43kg
Burpees
Her dakika basinda
5
Ekipman
barbell
Etiketler
#benchmark#community#thruster#burpee#emom#acımasız#elit