ACID BATH
FOR TIMETOPLULUKİleri
300 air squat, her dakika basinda 5 burpee. Kalsu'nun vücut ağırlığı versiyonu.
Rep Şeması300 squat + EMOM 5 burpee
İleri
15-30 dk
|Time Cap: 30 dkHareketler
Air Squats
300
Burpees
Her dakika basinda
5
Etiketler
#community#squat#burpee#emom#ekipmansiz#dayanıklılık