GRIFF

FOR TIMEHEROESOrta

2 tur: 800m koşma, 400m ters koşma (geri geri). USAF SSgt Travis Griffin anısına.

Rep Şeması2 x (800m + 400m)
Orta
|
12-25 dk
|Time Cap: 25 dk|2 tur

Hareketler

Run
800m
Backwards Run
400m

Etiketler

#benchmark#heroes#koşma#kondisyon#ekipmansiz
Zamanlayıcıyı BaşlatGeri

Benzer Antrenmanlar

Jerry
FOR TIMEOrta
Murph
FOR TIMEİleri
JT
FOR TIMEİleri
Daniel
FOR TIMEElit

The content and results here are for informational purposes only and are not medical advice. Consult your doctor before starting a new exercise program.