EMOM 10 BODYWEIGHT

EMOMTOPLULUKBaşlangıç

10 dakikalık ekipmansız EMOM. Tek ve çift dakikalarda farklı hareketler.

Başlangıç

|

10-10 dk

Hareketler

Burpee (tek dakikalar)

8

Air Squat (çift dakikalar)

15

Etiketler

#ev antrenmanı#community#emom#ekipmansız#kısa

Zamanlayıcıyı Başlat Geri

Benzer Antrenmanlar

Death by Burpees

EMOMBaşlangıç

Death by Pull-ups

EMOM 20: Clean & Jerk

EMOM 12: Squat Clean Ladder

The content and results here are for informational purposes only and are not medical advice. Consult your doctor before starting a new exercise program.