SPRINT COUPLET: DL + BURPEE
FOR TIMETOPLULUKOrta
21-15-9: deadlift ve burpee over bar. Hızlı ve patlayıcı sprint WOD.
Rep Şeması21-15-9
Orta
4-10 dk
|Time Cap: 10 dkHareketler
Deadlift
21-15-9
E 102kg/K 70kg
Burpee Over Bar
21-15-9
Ekipman
barbell
Etiketler
#community#sprint#deadlift#burpee#hızlı