SABAH UYANDIRICI
ROUNDSTOPLULUKBaşlangıç
Güne enerjik başlamak için kısa ve etkili sabah rutini. Tüm vücudu uyandırır.
Başlangıç
8-12 dk
|3 turHareketler
Jumping Jacks
20
Air Squat
10
Push-up
8
Superman
10
High Knees
20
Etiketler
#ev antrenmanı#community#sabah#ısınma#başlangıç