PULL-UP BAR EV WOD

FOR TIMETOPLULUKOrta

Sadece pull-up bar gerektiren ev antrenmanı. Üst vücut ve çekme gücü odaklı.

Rep Şeması21-15-9

Orta

|

6-15 dk

|Time Cap: 15 dk

Hareketler

Pull-up

21-15-9

Push-up

21-15-9

Air Squat

21-15-9

Ekipman

pull-up bar

Etiketler

#ev antrenmanı#community#pull-up#21-15-9#klasik

Zamanlayıcıyı Başlat Geri

Benzer Antrenmanlar

Sprint Couplet: DL + Burpee