EMOM 20: CLEAN & JERK
EMOMTOPLULUKOrta
20 dk EMOM: tek 1 clean & jerk ile agirlik artirarak veya sabit agirlikta teknik çalışma.
Rep ŞemasıEMOM x 20
Orta
20-20 dk
Hareketler
Clean & Jerk
Ağırlık secimi kisisel
1
Ekipman
barbell
Etiketler
#community#emom#olimpik#clean#jerk#teknik