NANCY
ROUNDSGIRLSOrta
5 tur: 400m koşma ve 15 overhead squat. Kondisyon ve mobilite testi.
Rep Şeması5 tur
Orta
12-25 dk
|Time Cap: 25 dk|5 turHareketler
Run
400m
Overhead Squat
15
E 43kg/K 30kg
Ekipman
barbell
Etiketler
#benchmark#girls#koşma#overhead squat#mobilite#kondisyon