LYNNE
ROUNDSGIRLSOrta
5 tur: max bench press (vücut ağırlığı) ve max pull-up. Turlar arası istediğin kadar dinlen.
Rep Şeması5 x max reps
Orta
15-25 dk
|5 turHareketler
Bench Press
Vücut ağırlığı
max
Pull-ups
max
Ekipman
barbellbenchpull-up bar
Etiketler
#benchmark#girls#bench press#pull-up#güç#max rep