JUMPING JACK CHIPPER
FOR TIMETOPLULUKOrta
Büyük chipper WOD. Uzun ve yüksek tekrarlı hareketlerle dayanıklılık testi.
Rep Şeması100-75-50-75-25
Orta
15-30 dk
|Time Cap: 30 dkHareketler
Jumping Jacks
100
Air Squat
75
Push-up
50
Sit-up
75
Burpee
25
Etiketler
#ev antrenmanı#community#chipper#uzun#dayanıklılık