HOLLOW BODY BUILDER
ROUNDSTOPLULUKOrta
Jimnastik temelli core güçlendirme antrenmanı. Hollow hold ve V-up ile karın dayanıklılığı.
Orta
12-16 dk
|4 turHareketler
Hollow Hold
30 sn
V-up
15
Superman Hold
20 sn
Sit-up
20
Etiketler
#ev antrenmanı#community#core#jimnastik#karın