GRIFF
FOR TIMEHEROESOrta
2 tur: 800m koşma, 400m ters koşma (geri geri). USAF SSgt Travis Griffin anısına.
Rep Şeması2 x (800m + 400m)
Orta
12-25 dk
|Time Cap: 25 dk|2 turHareketler
Run
800m
Backwards Run
400m
Etiketler
#benchmark#heroes#koşma#kondisyon#ekipmansiz