EMOM 12: SQUAT CLEAN LADDER
EMOMTOPLULUKOrta
12 dk EMOM: tek kol 1 squat clean, her 2 dakikada agirlik artir. Teknik ve güç çalışma.
Rep ŞemasıEMOM x 12 (artan agirlik)
Orta
12-12 dk
Hareketler
Squat Clean
Her 2 dk'da agirlik artir
1
Ekipman
barbell
Etiketler
#community#emom#squat clean#olimpik#teknik#güç