ELIZABETH
FOR TIMEGIRLSİleri
21-15-9 rep şeması ile clean ve ring dip. Güç ve jimnastik dengesi.
Rep Şeması21-15-9
İleri
3-12 dk
|Time Cap: 12 dkHareketler
Squat Clean
21-15-9
E 61kg/K 43kg
Ring Dips
21-15-9
Ekipman
barbellrings
Etiketler
#benchmark#girls#clean#ring dip#olimpik#jimnastik