CHELSEA
EMOMGIRLSOrta
30 dk EMOM: 5 pull-up, 10 push-up, 15 squat. Her dakika basinda basla.
Rep ŞemasıEMOM 5-10-15
Orta
30-30 dk
Hareketler
Pull-ups
5
Push-ups
10
Air Squats
15
Ekipman
pull-up bar
Etiketler
#benchmark#girls#emom#vücut ağırlığı#dayanıklılık