BULGARIAN BURNOUT

ROUNDSTOPLULUKOrta

Tek bacak gücü ve denge odaklı antrenman. Bulgarian split squat ile bacak dayanıklılığı.

Orta
|
12-18 dk
|4 tur

Hareketler

Bulgarian Split Squat (sağ)
12
Bulgarian Split Squat (sol)
12
Glute Bridge
20
Jump Squat
10

Etiketler

#ev antrenmanı#community#bacak#tek bacak#denge
Zamanlayıcıyı BaşlatGeri

Benzer Antrenmanlar

Fight Gone Bad
ROUNDSOrta
Bear Crawl WOD
ROUNDSOrta
Wall Sit Burner
ROUNDSOrta
Hollow Body Builder
ROUNDSOrta