BOX BURNER
FOR TIMETOPLULUKBaşlangıç
For time: 50 box jump, 50 KB swing, 50 push-up, 50 walking lunge, 50 sit-up. Başlangıç dostu yüksek tekrar WOD.
Rep Şeması5 x 50 reps
Başlangıç
15-30 dk
|Time Cap: 30 dkHareketler
Box Jump
20"
50
Kettlebell Swing
50
E 24kg/K 16kg
Push-ups
50
Walking Lunges
50
Sit-ups
50
Ekipman
boxkettlebell
Etiketler
#community#yüksek tekrar#başlangıç#çok hareketli#dayanıklılık