PULL-UP BAR EMOM 10
EMOMTOPLULUKOrta
Pull-up bar ile 10 dakikalık EMOM. Çekme ve itme dengesini sağlar.
Orta
10-10 dk
Hareketler
Pull-up (tek dakikalar)
5
Push-up (çift dakikalar)
10
Ekipman
pull-up bar
Etiketler
#ev antrenmanı#community#emom#pull-up#itme-çekme