Jimnastikİleri

STRICT RING DIP

Açıklama

Halkalarda kip veya sallanma olmadan kontrollü dip. Halkaların stabilitesizliği omuz ve göğüs stabilizatörlerini çok daha fazla zorlar. Tepede halkaları dışa döndür (turn out).

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

chesttricepsshoulderscore

Ekipman

rings

Detaylar

KategoriJimnastik
Zorlukİleri
Kas Grubu4