Jimnastikİleri

STRICT HANDSTAND PUSH-UP

Açıklama

Duvara karşı amut pozisyonunda, kip kullanmadan sadece omuz ve kol gücüyle aşağı in ve yukarı it. Tam vücut ağırlığını omuzlarınla itmeni gerektiren zorlu bir hareket.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

shoulderstricepsupper backcore

Ekipman

wall

Detaylar

KategoriJimnastik
Zorlukİleri
Kas Grubu4