FonksiyonelOrta

SLED PUSH

Açıklama

Kızağı kollarını uzatarak veya düşük pozisyonda iterek belirli bir mesafe götür. Bacaklarınla güç üret ve gövdeni öne eğik tut. Hyrox yarışlarının standart istasyonlarından biridir.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

quadricepsgluteshamstringscalvesshoulderscore

Ekipman

sled

Detaylar

KategoriFonksiyonel
ZorlukOrta
Kas Grubu6