FonksiyonelOrta

SLED PULL

Açıklama

Kızağa bağlı ipi çekerek kızağı kendine doğru getir veya kızağı arkandan sürükleyerek yürü. Hyrox'ta genelde ip çekme şeklinde yapılır. Sırt, kol ve bacak gücü gerektirir.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

latsbicepsforearmscorequadricepsglutes

Ekipman

sledrope

Detaylar

KategoriFonksiyonel
ZorlukOrta
Kas Grubu6