FonksiyonelOrta

D-BALL CLEAN

Açıklama

Ağır ve tutuşsuz D-Ball'u yerden kaldırarak göğüs hizasına getir. Kavrama zorluğu nedeniyle kol ve sırt kaslarını ekstra zorlar. Strongman tarzı fonksiyonel güç geliştirir.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

quadricepshamstringsglutesbicepsforearmscore

Ekipman

d-ball

Detaylar

KategoriFonksiyonel
ZorlukOrta
Kas Grubu6