Jimnastikİleri

BUTTERFLY PULL-UP

Açıklama

Kipping pull-up'ın daha hızlı versiyonu. Vücut dairesel bir hareket çizer ve her tekrar kesintisiz olarak bir sonrakine akar. En hızlı pull-up tekniğidir ama en çok pratik gerektirir.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

latsbicepsshoulderscore

Ekipman

pull-up bar

Detaylar

KategoriJimnastik
Zorlukİleri
Kas Grubu4