KardiyoBaşlangıç

BIKE ERG

Açıklama

Concept2 bisiklet ergometresi ile yapılan kardiyovasküler hareket. Sabit bisiklete benzer şekilde pedal cevir. Hava dirençli sistemiyle çalışır. Düşük etkili ama yüksek yoğunluklu kardiyodur.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

quadricepshamstringsglutescalves

Ekipman

bike erg

Detaylar

KategoriKardiyo
ZorlukBaşlangıç
Kas Grubu4