KardiyoOrta

2K ROW

Açıklama

Kürek makinesinde 2000 metre çek. Kardiyovasküler dayanıklılığın temel benchmark testlerinden biri. Pace stratejisi ve mental dayanıklılık kritik önem taşır.

Video

Bu hareket için henüz video eklenmedi.

YouTube'da Ara

Hedef Kaslar

latsquadricepshamstringsglutescorebiceps

Ekipman

rower

Detaylar

KategoriKardiyo
ZorlukOrta
Kas Grubu6